Tijdens een hypnosesessie wordt je begeleid naar een ontspannen staat waarin je openstaat voor suggesties die helpen om kalmte te bevorderen, stressvolle situaties anders te bekijken en betere copingmechanismen te ontwikkelen. Door het aanpakken van onderliggende oorzaken en het versterken van positieve gedachten, kan hypnose bijdragen aan een vermindering van stress en een verbetering van je welzijn.